나이가 들수록 무릎, 허리, 발바닥이 예전 같지 않다 보니 걷기 운동을 시작할 때 신발부터 고민하게 되지요. 60대 러닝화 걷기화는 쿠션과 안정성, 미끄럼 방지까지 한 번에 챙기면 관절 부담을 상당히 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 60대 러닝화 겸용 걷기화 고르는 법과 걷기 습관까지 차근차근 알려드리겠습니다. 60대 발 건강, 왜 신발이 핵심인가 예전처럼 아무 운동화나 신고 걸었다가 발바닥이 화끈거리거나 무릎이 쑤셨던 경험 있으신가요. 60대 이후에는 발바닥 지방층이 얇아지고, 무지외반증·족저근막염 같은 통증이 쉽게 생겨서 신발 선택이 곧 발 건강 관리가 됩니다. 좋은 러닝화·걷기화는 단순한 패션이 아니라, 충격을 흡수해 관절에 전달되는 힘을 줄여주는 건강 보조 장비 역할을 합니다. 특히 뒤꿈치와 발 ..