프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액과 자신의 분비물을 섞어 만든 천연 물질로, 최근 건강기능식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 항산화와 항균 작용이 뛰어나 면역력 강화와 구강 건강에 도움을 주며, 다양한 건강상의 이점이 입증되고 있죠. 이 글에서는 프로폴리스의 주요 효능과 부작용, 올바른 복용법까지 자세히 알려드리겠습니다. 프로폴리스 효능 알아보기프로폴리스는 500여 종이 넘는 천연 화합물이 들어있는 귀한 성분입니다. 그 중에서도 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 발휘하는데요. 우리 몸속 활성산소를 억제해주고 세포 노화를 방지하는 역할을 합니다. 특히 항균과 항바이러스 작용이 탁월해서 각종 질병 예방에도 큰 도움이 됩니다. 실제로 식약처에서도 구강 내 항균작용을 공식적으로 인정..