나이가 들수록 조금만 걸어도 발이 유난히 더 아픈 느낌, 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 발바닥 지방층과 근육, 관절이 서서히 약해지면서 잘못 고른 운동화가 통증을 더 키우기 쉽습니다. 이 글에서는 발편한 운동화 고르는법을 중심으로 40·50대 이후 발 건강을 지키는 체크포인트를 알려드리겠습니다. 나이 들수록 발이 먼저 아픈 이유“예전에는 아무 신발이나 신고 다녀도 괜찮았는데, 요즘은 하루만 지나도 발이 욱신거리시나요?” 이런 변화는 단순히 기분 탓이 아니라 나이와 함께 오는 자연스러운 신체 변화와 관련이 있습니다. 중년 이후에는 발바닥의 지방층이 줄고, 발 아치와 뼈, 인대에 퇴행성 변화가 생기면서 같은 거리라도 충격을 더 많이 느끼게 됩니다. 특히 장시간 서서 일하거나 걷는 시간이 많은 분, 체중이..