두근거리는 심장, 숨이 막히는 듯한 느낌, 죽을 것 같은 공포... 아무런 예고 없이 찾아오는 공황발작은 여러분의 일상을 완전히 무너뜨릴 수 있습니다. 현대인의 스트레스가 증가하면서 더욱 흔해진 공황장애, 초기증상부터 원인, 자가진단 방법과 효과적인 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 일상속 공황장애 증상 보기 공황장애 증상 공황장애의 핵심은 예고 없이 찾아오는 공황발작입니다. 이는 급작스러운 극심한 불안과 함께 여러 신체적 증상이 동반되는 것이 특징입니다. 공황발작은 보통 10분 내에 증상이 최고조에 달하고, 20~30분 이내에 사라지는 경우가 많습니다. 아래의 공황장애 증상 중 4가지 이상이 나타난다면 전문의 상담을 고려해볼 필요가 있습니다. 심장이 두근거리거나 맥박이 빨라짐흉부 통증이나 가슴 답..