왼쪽 갈비뼈 아래 통증 알아보기

왼쪽 갈비뼈 아래 통증은 나이가 들수록 자주 겪게 되는 증상입니다. 단순 근육통부터 소화기 질환까지 원인이 다양해서 정확히 파악하는게 중요한데요.

 

 

 

이 글에서는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 주요 원인과 증상별 대처법, 그리고 병원을 꼭 가야하는 상황까지 자세히 알려드리겠습니다.

 

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인

 

 

갈비뼈 아래쪽이 아프면 대부분 걱정부터 하게 되는데요. 사실 원인은 생각보다 여러가지입니다.

 

가장 흔한 건 소화기 쪽 문제예요. 위염이나 위궤양 같은 경우 왼쪽 갈비뼈 밑에서 통증이 나타나곤 하는데, 이때는 소화불량이나 속쓰림 같은 증상도 함께 나타나는 경우가 많습니다. 특히 식사 후에 통증이 심해지는 편이구요.

 

그 다음으로 근육통도 꽤 많은 원인 중 하나입니다. 갑작스럽게 무리한 운동을 하거나 잘못된 자세로 오래 있었을 때 갈비뼈 주변 근육이나 조직이 삐끗하면서 통증이 생기는 거죠. 이런 경우엔 누르면 아픈 특징이 있어요.

 

또 늑간신경통이라고 해서 갈비뼈 사이 신경에 염증이 생기면 찌릿하거나 화끈거리는 느낌의 통증이 올 수 있습니다. 드물게 대상포진 초기에도 이런 신경통 증상이 나타나기도 해요.

 

대장에 가스가 많이 차있거나 변비가 있을때도 왼쪽 갈비뼈 아래가 아플수 있는데요. 장이 부풀어 오르면서 주변을 압박하기 때문입니다. 생각보다 장 건강이 갈비뼈 통증과 연관이 깊답니다.

 

드물긴 하지만 심장이나 폐쪽 문제로 통증이 올수도 있으니 주의가 필요합니다. 심낭염이나 폐렴같은 경우인데, 이런건 빨리 병원에 가야하는 상황이에요.

 

통증이 계속될때 대처 방법

 

갈비뼈 아래가 아플때 어떻게 해야할지 막막하실텐데요. 우선 통증의 정도와 지속시간을 잘 관찰하는게 중요합니다.

 

경미한 통증이라면 일단 휴식을 취하면서 2~3일 정도 지켜보는것도 괜찮아요. 다만 통증이 3일 넘게 계속되거나 점점더 심해진다면 반드시 병원 검사를 받아야 합니다.

 

만약 속쓰림이나 복부 팽만감같은 소화기 증상이 함께 있다면 소화기 내과 진료가 필요해요. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 위장 질환때문인 경우가 많거든요.

 

사고나 외상 후에 통증이 생겼다면 더 빨리 병원에 가셔야 합니다. 골절이나 내부 장기 손상 가능성도 있으니까요.

 

병원에선 보통 복부 초음파나 위내시경, 혈액검사등을 통해 정확한 원인을 찾게됩니다. 검사가 좀 번거롭더라도 원인을 제대로 아는게 치료의 첫걸음이니 꼭 받으시길 바래요.

 

평소 예방하는 방법

 

왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 미리 예방하려면 생활습관 관리가 중요한데요.

 

우선 무리한 운동은 피하는게 좋습니다. 특히 중년이후엔 갑자기 격한 운동을 하면 근육이나 인대에 무리가 가기 쉬워요. 스트레칭으로 충분히 몸을 풀고 천천히 운동 강도를 높이는게 안전합니다.

 

자세도 신경써야해요. 구부정한 자세로 오래 앉아있으면 갈비뼈 주변 근육에 부담이 가거든요. 틈틈이 스트레칭하고 바른 자세를 유지하려고 노력하세요.

 

식습관도 중요합니다. 규칙적인 식사와 과식 자제가 기본이고요. 물도 충분히 마셔주면 소화기 건강에 도움이 됩니다. 커피나 술, 맵고 짠 음식은 위에 자극을 줄수 있으니 줄이는게 좋아요.

 

장 건강도 챙기세요. 변비가 있으면 대장이 부풀어 올라 통증을 유발할수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 충분히 먹고 규칙적인 배변 습관을 들이는게 도움됩니다.

 

병원 꼭 가야하는 증상

 

왼쪽 갈비뼈 아래 통증중에서도 특히 위험한 신호들이 있는데요. 이런 증상이 있다면 지체말고 바로 병원에 가셔야 합니다.

 

극심한 통증이 갑자기 시작됬다면 응급상황일수 있어요. 특히 숨쉬기가 힘들거나 가슴이 답답하고 압박감이 느껴진다면 심장이나 폐 문제일 가능성이 있습니다.

 

발열이 동반되는 경우도 주의가 필요해요. 몸에 염증이나 감염이 생겼다는 신호일수 있거든요. 38도 이상 고열이 나면서 왼쪽 갈비뼈 아래가 아프다면 빨리 진료받으세요.

 

전신 쇠약감이나 어지럼증이 함께 온다면 내부 출혈같은 심각한 상황도 의심해봐야합니다. 이런 증상들은 절대 참으면 안되요.

 

또 통증이 점점 심해지면서 다른 부위로 퍼져나가는 느낌이 든다면 즉시 의사 상담이 필요합니다. 단순 근육통이 아니라 내부 장기 문제일 가능성이 높거든요.

 

자주 묻는 질문 FAQ

 

Q. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 있을때 찜질해도 되나요?

A. 근육통인 경우엔 따뜻한 찜질이 도움될수 있어요. 하지만 원인을 모르는 상태에서 함부로 찜질하면 오히려 안좋을수도 있으니 진단받은 후에 하시는게 안전합니다.

 

Q. 운동후 갈비뼈 아래가 아픈데 병원 가야하나요?

A. 경미한 통증이라면 며칠 휴식을 취하면서 지켜보셔도 됩니다. 다만 통증이 심하거나 3일이상 나아지지 않으면 병원 가보시는게 좋아요.

 

Q. 갈비뼈 누르면 아픈건 왜 그런가요?

A. 연부 조직이 손상됬거나 근육통, 늑골염 때문일 가능성이 큽니다. 누를때만 아프다면 근골격계 문제일 확률이 높지만 정확한건 진찰을 받아봐야 알수 있어요.

 

Q. 소화불량과 함께 갈비뼈 아래가 아픈데 어떻게 하죠?

A. 위장 질환 가능성이 높으니 소화기 내과 진료를 받아보세요. 위염이나 위궤양같은 문제일수 있어서 내시경 검사가 필요할수도 있습니다.

 

Q. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 증상이 갑자기 생겼는데 위험한가요?

A. 갑작스런 통증은 주의깊게 봐야합니다. 숨쉬기 힘들거나 가슴 압박감, 발열등이 함께한다면 즉시 응급실에 가세요. 심각한 질환이 숨어있을수 있거든요.

 

 

 

 

 

 

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