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심근경색은 심장으로 가는 혈관이 막혀서 심장 근육이 손상되는 응급 질환입니다. 가슴 통증, 호흡곤란, 식은땀 등이 대표적인 증상이며 빠른 대처가 생명을 좌우합니다.
이 글에서는 심근경색 증상부터 원인, 치료, 예방법까지 생명을 지키는 핵심 정보를 알려드리겠습니다.
심근경색 초기증상 자가진단
심근경색의 가장 흔한 증상은 가슴 중앙 부위가 조이거나 짓눌리는 듯한 통증입니다. 마치 무거운 돌로 눌리는 느낌이라고 표현하는 분들이 많습니다.
이 통증은 왼팔이나 턱, 목, 어깨로 퍼져나가기도 하는데요. 일반적인 근육통과 달리 20분 이상 지속되면 매우 위험한 신호입니다.
갑자기 숨쉬기가 힘들어지거나 식은땀이 비 오듯 흐른다면 즉시 119에 연락해야 합니다. 구역질이나 구토, 어지럼증이 함께 나타날 수도 있습니다.
특히 여성이나 당뇨병 환자의 경우 전형적인 가슴 통증 없이 극심한 피로감이나 소화불량 증상만 나타나기도 합니다. 평소와 다르게 몸 상태가 이상하다 싶으면 망설이지 말고 병원을 찾아야 합니다.
심근경색 발생원인과 위험요인
심근경색은 관상동맥이라는 심장 혈관이 막혀서 발생합니다. 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤 덩어리가 터지면서 피떡(혈전)이 생기고, 이게 혈관을 완전히 막아버리는 거죠.
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 만성질환이 있으면 혈관 건강이 나빠져서 위험도가 높아집니다.
흡연은 심근경색 위험을 2~3배 높이는 가장 나쁜 습관입니다. 비만이나 과도한 스트레스, 운동 부족도 주요 원인이 됩니다.
부모나 형제 중에 심근경색 환자가 있다면 가족력으로 인해 본인도 조심해야 합니다. 나이가 들수록 혈관이 노화되기 때문에 특히 50대 이상은 각별한 주의가 필요합니다.
여러 위험 요인이 겹칠수록 발생 확률은 기하급수적으로 증가합니다.
심근경색 응급치료와 사후관리
심근경색은 골든타임이 2시간 이내입니다. 증상이 나타나면 1초라도 빨리 119를 불러 응급실로 가야 합니다.
병원에 도착하면 혈전용해제를 투여하거나 막힌 혈관을 넓히는 시술을 진행합니다. 스텐트라는 그물망 같은 장치를 넣어 혈관을 확장시키는 방법이 가장 많이 사용됩니다.
혈관 상태에 따라선 우회로를 만드는 관상동맥 우회술(심장 수술)이 필요할 수도 있습니다.
| 치료 방법 | 설명 | 소요 시간 |
|---|---|---|
| 혈전용해제 | 약물로 혈전을 녹임 | 30분~1시간 |
| 스텐트 시술 | 혈관에 그물망 삽입 | 1~2시간 |
| 관상동맥 우회술 | 새로운 혈관 통로 형성 | 3~5시간 |
치료 후에는 재발 방지가 정말 중요합니다. 항혈소판제, 혈압약, 콜레스테롤 약 등을 꾸준히 복용해야 하고요. 의사 지시 없이 임의로 약을 끊으면 절대 안됩니다.
심근경색 예방법과 협심증 비교
예방의 첫걸음은 규칙적인 운동과 건강한 식습관입니다. 일주일에 3~5회, 30분 이상 걷기나 수영 같은 유산소 운동을 하면 좋습니다.
짜고 기름진 음식을 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. 담배는 무조건 끊어야 하고, 술도 가급적 줄이는게 좋습니다.
정기 건강검진으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 체크하고 적정 체중을 유지해야 합니다. 스트레스 관리도 빼놓을 수 없는데, 충분한 수면과 취미 활동이 도움됩니다.
많은 분들이 협심증과 심근경색을 헷갈려 하시는데요. 협심증은 혈관이 일시적으로 좁아져서 가슴이 아픈 증상이 5~10분 정도 지속됩니다.
하지만 심근경색은 혈관이 완전히 막혀서 20분 이상 심한 통증이 계속되고 심장 근육이 죽어갑니다.
협심증을 방치하면 심근경색으로 악화될 수 있으니 초기부터 관리가 필요합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 심근경색이 오기 전 나타나는 경고 신호는 무엇인가요
A. 가슴 답답함이 며칠 전부터 반복되거나 평소보다 쉽게 피곤하고 숨이 차는 증상이 나타날 수 있습니다.
Q. 가슴 통증 없이 숨만 차도 심근경색일 수 있나요
A. 네, 특히 여성이나 노인, 당뇨 환자는 전형적인 가슴 통증 없이 호흡곤란만 나타나기도 합니다.
Q. 심근경색 치료 후에도 재발 위험이 큰가요
A. 생활습관을 개선하고 약을 꾸준히 먹으면 재발률을 크게 낮출 수 있지만 지속적인 관리가 필수입니다.
Q. 평소 혈압이 높다면 반드시 검사를 받아야 하나요
A. 고혈압은 심근경색의 주요 원인이므로 정기적으로 심장 검사를 받고 혈압 조절에 신경써야 합니다.
Q. 가족력이 있으면 어떤 관리를 해야 하나요
A. 30대부터 정기 검진을 시작하고 운동, 식단 관리를 철저히 하며 위험 요인을 최소화해야 합니다.
